ランナー膝(腸脛靭帯炎)

ランナー膝が楽になる

ランナー膝が楽になる

  • 走ると膝の外側が痛い
  • マラソンを走る
  • 歩いても痛む
1つでも当てはまる方はライフフォース整体院にご相談ください。
おなたのお悩み、私にお任せください。

当院の施術の流れ

写真は左右にスライドできます

1:当院の外観と駐車場です

イオン松山店から東に徒歩1分

2:カウンセリング

お困りの症状を詳しくお聞きしていきます。

3:検査

体の歪みや関節の可動域などを検査し、現状をご説明します。

4:施術

張っている筋肉を緩め、関節の可動域を改善し、血流が良くなり、神経の働きを改善していきます。

5:施術

6:施術

ソフトな施術ですので途中で寝てしまうかも

7:再検査

施術した部分が改善しているのかチェックします。

8:説明・アドバイス

身体の状況を説明し、セルフケアや注意点をご説明致します。

ライフフォース整体院が選ばれる5つの特徴

痛みのある部分だけの施術だけでは無く全身のバランスを整えます

首の施術の画像

当院では痛みのある部分の施術だけでなく、どこが歪んだ影響でその痛みを起こしているのかを検査して見つけ出し、そこを施術します。

腰痛なのにお腹側をほぐしたり、足首の施術をしたり、肩こりなのに股関節や骨盤の施術をすることもあります。

幅広い年齢層の方が安心して受けられます

幼児の整体風景写真

慢性的な腰痛・肩こりの方、赤ちゃんから90代の方、スポーツで怪我をされた学生さん、妊婦さん、事故で大怪我をされた方、手術して退院直後の方など色々な症状の方が安心して受けられています。

 

院長が説明している風景

当院では23年間の経験がある院長が施術します。

23年間の経験と多くのセミナーで学んできた豊富な知識と確かな技術で色々な症状を楽にします。

自分自身が子供頃から怪我が多く、辛い思いをしてきたので同じような経験をしている子供さんを助けてあげたいという思いで施術しています。

なぜこのような痛みが起こったのかをわかりやすく説明します。

日常生活で気を付けるポイントなどもわかりやすく説明します。

キッズスペース、駐車場有り

キッズスペースの写真

施術ベッドの真横にキッズスペースがありますのでお子様連れの方も安心して受けられます。

駐車場が3台ありますので車での通院も大丈夫です。

土日も営業、イオン松山店からすぐ

イオン松山店被害口の画像

当院はイオン松山店の東口を出て真っ直ぐのところにあり、アクセス抜群です。

また、夜7時まで受付しており、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りいただけます。
土曜日、日曜日も営業しているため、『平日は忙しくてなかなか通院できない』という方にもお喜びいただいております。

予約制のため、ご来院いただいた際は待ち時間なくスムーズにご案内させていただきます。

ランナー膝とは?

脚の構造

 

ランナー膝(腸脛靭帯炎)は膝関節の外側に痛みを感じます。

外側半月板損傷の可能性もあります。

膝の屈伸運動を繰り返すことによって腸脛靭帯が大腿骨と擦れて炎症を起こし痛みを発生します。

ランニング・マラソンなどをされる方に多く発症します。

ランナー膝になる原因とは?

マラソンランナーの膝痛

 

原因は使い過ぎ(オーバーユース)です。

長時間・長距離のランニング、繰り返し膝を曲げ伸ばしをするスポーツ(バスケットボール、野球、サッカー、バレーボールなど)で多く発症します。

準備運動不足(ウォームアップ不足)、アフターケア不足、栄養不足、シューズなど色々な要因もあります。

 

ランナー膝になる原因とは?

陸上選手の膝痛

 

走るときに足の外側から着地している可能性があります。

足の外側から着地することによって、足首の外側が伸ばされ、膝関節がO脚のように外側にずれた状態になっている可能性があります。

膝の下側に腸脛靭帯が付着するので、そのずれによって腸脛靭帯を痛めていることもあります。

 

また、横への動きが多いスポーツで、中殿筋など脚の外側に負担をかける動きをして腸脛靭帯を痛めることもあります。

  • テニスによる膝痛
  • ゴルフによる膝痛

ランナー膝の改善方法とは?

使い過ぎ(オーバーユース)の場合、炎症が治まるまでは走ることは控えていただきます。

休むと筋力・スタミナが落ちることを心配して、炎症があるのに走っていると治るどころは余計に酷くなることがあります。

周りの筋肉・筋膜も張っていると思いますので、それを緩めて血流を改善して炎症が早く軽減するようにしていきます。

足首に負担がかかっている方は足首の関節や筋肉や筋膜の張りなどを調整します。

骨盤や股関節も歪んで、筋肉・筋膜が張っていることが多いので、それを施術していき骨盤から足首までの張りを緩めバランスを整えていきます。

 

休む+施術+栄養=最短で回復に向かいます!

※ホームページ限定特典は予告なく終了する可能性があります
※価格は全て税込みで表記しております

住所:松山市天山1−14−5ー1

     詳しいアクセスはこちらから

TEL:089−933−8620

駐車場:3台

痛みのある部分だけの施術を受けていませんか?

歪んだ姿勢でいると色々な部分が痛くなります。

 

痛みのある部分だけの施術を受けていませんか?

痛みを感じる所だけが悪い部分だとは限りません。

他の所の歪みが原因の場合もあります。

1つの歪みができると他の部位でバランスを取ろうとして次の歪みが作られます。その積み重ねで身体全体が歪んでいきます。

歪みが起こると、筋肉や靭帯の過緊張、神経の働きの低下、リンパや血液の流れが悪くなるなど、色々な問題を起こします。

だからこそ、「部分だけ」を見てもよくならないことがあるのです。

ライフフォース整体院は身体全体の歪みや張りを専門に施術する整体院です。

痛みのある部分だけの施術ではない

当院では痛みのある部分だけの施術ではありません!

その痛みの本当の原因はどこなのか?

それを見つけ出し施術します!

 

痛みを感じる所が本当の原因だとは限りません。

1つの歪みができると、バランスを取ろうとして次の歪みが作られ、全身が歪んでいきます。

それによって負担が1番かかった所に痛みとして現れます。

 

歪みが起こると、筋肉や靭帯が過緊張し、

血液やリンパの流れが悪くなり、神経の働きが低下し、

色々な問題を起こします。

 

当院では検査で本当の原因を見つけ出し施術します。

それが改善されたら、残りの問題の歪みや過緊張を施術し、

全身のバランスが整うようにし、

自然治癒力が最大限に発揮できるように導きます。

オステオパシー+エネルギーワーク

人間は肉体だけでは成り立っていません。

肉体+エネルギー体

これらが全て良い状態になった時に健康になれます。

 

エネルギーが減少すると痛みや体調不良として現れます。

肉体を施術しても改善しない場合はエネルギー体に問題があります。

 

当院ではオステオパシーで体を施術し、

エネルギーワークでエネルギーを充電し、

生命力(ライフフォース)を高めます。

 

オステオパシー+頭蓋オステオパシー+エネルギーワーク

などを併せて施術しますので、他では受けられない内容です。

是非、当院にお任せください!

なぜ肩こりが肩以外の施術で楽になるのか?

肩こりの場合、肩だけ施術しても改善しないことがあるのですが、その場合、骨盤や仙腸関節の歪みや硬さが影響していることがあります。

当院では肩を揉んだりするのではなく、骨盤や仙腸関節の歪み・硬さ、腰や背中の歪みや硬さを改善すると肩こりが軽減することがあります。

膝が痛い、O脚の方

骨盤や腰が歪んで硬くなっていて、O脚になっている方が多くいらっしゃいます。

O脚で歩いていると膝の関節や筋肉が痛くなったり、半月板や軟骨が悪くなったり、骨が変形して手術や人工関節が必要になったりと最悪なことになってしまうこともあります。

O脚の場合、膝だけでなく骨盤や腰の施術をすることで痛みが軽減することがあります。

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ちなみに陸上選手で膝や股関節の動きが悪くなっている場合、骨盤が歪んで硬くなっていることがありますので、それを改善すると動きがよくなります。

 

1番伝えたい事!

1つの歪みができると他の部位でバランスを取ろうとして次の歪みが作られ、その積み重ねで身体全体が歪んでいくのです。

歪みが起こると、筋肉や靭帯の過緊張、神経の働きの低下、リンパや血液の流れが悪くなるなど、色々な問題を起こします。

だからこそ、「部分だけ」を見てもよくならないことがあるのです。

 

当院では、まず身体全体の歪みや張りを検査し、痛みの原因となる部分を見つけ施術します。

その部分が改善されたら他に身体に影響を与えている歪みや張りを見つけ施術します。そして身体全体のバランスを整えていきます。

※ホームページ限定特典は予告なく終了する可能性があります
※価格は全て税込みで表記しております

住所:松山市天山1−14−5ー1

     詳しいアクセスはこちらから

TEL:089−933−8620

駐車場:3台